Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2023
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2217 kcal
|
Tłusz: 91,94g | Białk: 146,19g | Węglo: 209,45g.
Śniadanie: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Сыр Стародубский Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Просто Яйцо Яйца С0, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Konfesta Конфеты с Кокосовой Начинкой , Nestle Nuts Duo Crunch, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Polar Треугольники Тресковые, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Crunch. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|