Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2015
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3309 kcal
|
Tłusz: 101,05g | Białk: 76,49g | Węglo: 517,14g.
Śniadanie: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Пепси Пепси Лайт, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Ростагроэкспорт Желе, Домик в деревне Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Бургер Кинг Гамбургер, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ударница Зефир Шармель, Апельсиновый Сок, Эльбрус Ситро, Сливочное Масло, Цезарь Пельмени. więcej...
|
|
3000 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|