Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2023
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 50,43g | Białk: 59,04g | Węglo: 211,02g.
Śniadanie: Nestlé Latte Condensato, Nonna Pasticciera Cocco Grattugiato, Buoni di Natura Semi di Chia, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Solo Frutta Pesche Bio, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Lunch: Melinda Mela, Esselunga Mirtilli. Obiad: Alce Nero Aceto Balsamico di Modena IGP Biologico, Esselunga Capperini, Rucola , Rio Mare Filetti di Tonno al Naturale Lavorati a Mano, Pomodori Ciliegini, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Finocchio, Melanzana. Przekąski/Inne: Lindt Excellence 85% Cacao, Noberasco Datteri Bio, Noberasco Bio Fichi. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 21 minut, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|