Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2023
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 90,82g | Białk: 75,27g | Węglo: 178,57g.
Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Перекресток Булочка Ржаная с Чесноком. Obiad: Белый Город Молоко 2,5%, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 36 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|