Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2023
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 73,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 79,50g | Białk: 60,96g | Węglo: 199,09g.
Śniadanie: Milka Choco Pause, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté . Lunch: Cassegrain Tajine de Légumes Grillés, Yoplait Petits Filous Tub's. Obiad: La Coop Chocolat au Lait Suisse, Alter Eco Chocolat Noir Éclats d'amandes, Carrefour Asperges Blanches , Soupe de Légumes, La Boulangère Toastiligne à la Farine Complète 0%, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Cracotte Cracotte au Froment, Pâturages Maasdam. Przekąski/Inne: Nestlé Caramel Pointe de Sel, Chabrior Barre de Céréales Fruits Rouges, Jeff de Bruges Chocolats. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|