Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2023
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 54,60g | Białk: 167,76g | Węglo: 172,95g.
Śniadanie: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Konti Супер Контик Шоколадный, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Арахис, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Obiad: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Салат Овощной, Глобус Филе Куриное Отварное, Картошка Печеная. więcej...
|
|
850 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 55 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Samsung Health - 22 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi verasergeevna29051986
|