Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2023
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2695 kcal
|
Tłusz: 95,58g | Białk: 187,94g | Węglo: 205,51g.
Śniadanie: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Brezzo Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Barilla Farina Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto Balsamico, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pecorino, Sabelli Mozzarelline. Obiad: Gulasch di Manzo, Gnocco Fritto, Lardo, Tigelle, Pancetta, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Vino Rosso da Tavola. Przekąski/Inne: Costamatis Cuneesi Gusto Rhum, Banana. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|