Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2023
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 55,87g | Białk: 60,67g | Węglo: 98,25g.
Śniadanie: АМА Пирожное "Трубочка с Кремом" (Эклер), Кофе с Молоком и Сахаром, Кабош Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Сметана , Борщ с Курицей. Obiad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Макароны Жареные, Котлеты из Индейки. więcej...
|
|
2179 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|