Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2023
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2125 kcal
|
Tłusz: 93,19g | Białk: 94,44g | Węglo: 232,55g.
Śniadanie: Вареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Слабое Кофе с Сахаром, Лаваш Армянский, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Картофельное Пюре. Obiad: Курага, Миндаль Миндаль, Слабое Кофе с Сахаром, Лаваш Армянский, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Картофельное Пюре. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 20 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Praca - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|