Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2023
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 27,65g | Białk: 121,23g | Węglo: 117,81g.
Śniadanie: Café, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Svetia Stevia, Mission Tortillas Ligeras, Huevo Duro. Lunch: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Piña, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, D'Gari Maple sin Azúcar, Lechuga, Mostaza. Obiad: La Huerta Fresas Congeladas, McCormick Mermelada de Fresa Light, Flan de Huevo, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo Balance. Przekąski/Inne: La Huerta Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Manzana, Svetia Stevia, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Espinacas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. więcej...
|
|
1515 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 20 godziny i 32 minut, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|