Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2023
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
822 kcal
|
Tłusz: 17,81g | Białk: 34,40g | Węglo: 129,65g.
Śniadanie: Despar Cappuccino Istantaneo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Despar Premium Marmellata di Mandarini, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Despar Yogurt Greco Magro 0%, Vital Fiocchi di Avena Biologici, Clementine, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Obiad: Pasta al Salmone. Przekąski/Inne: Golia Frutta C, Nestlé Barretta Fitness Cookies & Cream, Suzi Wan Chips À la Crevette, Graziano Cerchi di Grano. więcej...
|
|
1392 kcal
|
Ćwiczenie:
passi giornalieri - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|