Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2023
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 32,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3721 kcal
|
Tłusz: 197,19g | Białk: 255,83g | Węglo: 231,37g.
Śniadanie: Hi Кокосовое Молоко, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Яйцо Куриное, Cornell Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Ветчина, Варенье из Смородины, Блины ПП. Obiad: Яблоки (без Кожи), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Говяжий Стейк (Только Постный), Стейк из Свинины или Котлета. Przekąski/Inne: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Коровкино Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|