Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2015
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 47,09g | Białk: 70,08g | Węglo: 181,03g.
Śniadanie: Banaan, Everyday Kipfilet met Tuinkruiden, Everyday Magere Yoghurt met Fruit, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Belegd Broodje. Obiad: Carrefour Gemengde Sla, Tomaten, Zalmfilet. Przekąski/Inne: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Appel. więcej...
|
|
3057 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|