Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2015
|
118,3 kg
Do tej pory straciłeś: 31,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 36,10g | Białk: 88,77g | Węglo: 125,18g.
Śniadanie: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Harry's Doowap Tout Chocolat. Lunch: Lotus Frangipane, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés 0%, Cassegrain Ratatouille, Courtepaille Hampe de Bœuf. Obiad: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Notre Jardin Flageolets Verts. więcej...
|
|
3714 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|