Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2023
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3247 kcal
|
Tłusz: 116,95g | Białk: 237,80g | Węglo: 299,70g.
Śniadanie: Blaubeeren, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, REWE Corned Beef, Deli Reform Die Leichte, Aldi Mehrkornbrötchen, Milch 1,5%, Banane, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Haferflocken. Lunch: Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Truthahnbrust, Rolffes Delikatess Rohschinken, Weight Watchers Brotaufstrich, Harry Das Volle Korn Katen, Aldi Mehrkornbrötchen, Lidl Frankfurter Rindswürstchen, Olivenöl, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Landjunker Hänchenhackfleisch, Bauernglück Bratwurst Grob. Obiad: Hähnchenbrustfilet, Ja! Knusperfilet im Backteig, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|