Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2015
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 35,54g | Białk: 82,76g | Węglo: 253,40g.
Śniadanie: Тушеные Овощи, Грудка Индейки, Жареная Говядина (Только Постное), Яичная Лапша (Приготовленная), Кофе с Молоком, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Яблоко, Prime Star Ролл Канада, Ролл Калифорния. Obiad: Изюм (без Косточек), Щи с Мясом. Przekąski/Inne: Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%. więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 11 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|