Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2023
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 64,76g | Białk: 71,64g | Węglo: 149,22g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Nasi Merah, Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Fortune Minyak Goreng, Indofood Bumbu Kare, Wortel, Kentang Rebus, Oat, Nasi Merah, Telur, Totole Kaldu Jamur, Nasi Merah, Telur, Totole Kaldu Jamur. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|