Dziennik Hannah Berger, 22 sty 23

Ог-107-89 (18)
От-84-68 (16)
Ож-98-78 (20)
Об-107-90 (17)
Ол-60-51 (9)
Ор-34-27 (7)
Вес-74-56(18 )

56,3 kg Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.    Wciąż do stracenia: 1,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1432 kcal

Tłusz: 77,01g | Białk: 75,56g | Węglo: 92,98g.   Śniadanie: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Отруби Бородинские. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Сулугуни, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Верес Горошек Зеленый, Лук, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры. Obiad: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Отруби Бородинские. więcej...