Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2023
|
106,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 36,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 78,90g | Białk: 69,85g | Węglo: 169,66g.
Śniadanie: Каждый День Курага , Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровка 5 Семян Super Food, Грецкие Орехи, Творог 5%, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Стародворье Сервелат Филедворский, Карбонат, Сыр Камамбер, Пятерочка Яблоко Красное , Молоково Молоко 2,5%, Чернослив. Lunch: Зеленый Лук, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Болгарский Перец, Суп Куриный с Рисом, Магнит Бедро Куриное, Тирамису, Кунжутное Масло, Картофель, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Сметана 15%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Суп Куриный с Рисом. Przekąski/Inne: Магнит Бедро Куриное, Картошка Тушеная, Настюша Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|