Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2023
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
133 kcal
|
Tłusz: 0,93g | Białk: 26,15g | Węglo: 4,60g.
Śniadanie: Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Пекинская Капуста, Индилайт Грудка Индейки Отварная. więcej...
|
|
2214 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 30 minut, Brzuszki - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi messifan666
|