Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2023
|
111,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 49,30g | Białk: 59,36g | Węglo: 124,04g.
Śniadanie: Karışık Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Doğalsan Çıtır Karabuğday Gevreği Ballı, Yarım Yağlı Süt, Yulaf, Mısır Gevreği. Obiad: Badem, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Sütaş Süzme Yoğurt . więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|