Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2023
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 46,34g | Białk: 107,93g | Węglo: 110,51g.
Śniadanie: Banane, Danone Skyr Nature, Wasa Léger, Vico Beurre de Cacahuète Onctueux, Brioche Pasquier Grillettines Céréales et Graines, Maribel Confiture Orange Bio, Bjorg Muesli Avoine Chocolat Bio, Bridelight Beurre 15%. Lunch: Carrefour Filets de Poulet Jaune Fermier Label Rouge, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Saint Azay Jambon Sec, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Champignons de Paris (Sautés), Oignons. Obiad: Oeuf, Oignons Rouges, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lidl Filets d'anchois Marinés à l'ail, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala , Soignon La Bûche Légère, Carrefour Soja à Cuisiner, Bjorg Tofu Nature, Toque du Chef Pâte Brisée Pur Beurre. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|