Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2023
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2978 kcal
|
Tłusz: 109,10g | Białk: 141,99g | Węglo: 378,29g.
Śniadanie: Пирог с Капустой, Grondard Марципан, Ратимир Заливное из Курицы, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Капустный Салат, Курага, Сушеное Манго, Слабое Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Банан, Grondard Марципан, Слабое Кофе с Сахаром, Пирожок с Капустой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной. Obiad: Grondard Марципан, Сушеное Манго, Слабое Кофе с Сахаром, Ратимир Заливное из Курицы, Огурец (с Кожурой), SPAR Печеночные Оладьи. Przekąski/Inne: Банан, Курага, Пирог с Капустой, Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Слабое Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Praca - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|