Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2023
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2472 kcal
|
Tłusz: 72,40g | Białk: 171,01g | Węglo: 258,65g.
Śniadanie: Pasticcini, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sabelli Mozzarelline, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Obiad: Montenegro Amaro, Vino Rosso da Tavola, Gnocco Fritto, Mortadella, Salame Secco o Duro, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), GrissinBon Fagolosi, Grissini Semplici, Pancetta, Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Foodspring Whey Protein , Pasticcini. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|