Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2015
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 122,82g | Białk: 103,86g | Węglo: 8,66g.
Śniadanie: Farmland Foods Lower Sodium Hickory Smoked Bacon, Egg, Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Bacon Grease. Lunch: Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Tillamook Sweet Cream Salted Butter, Chicken Wing. Obiad: Meat Pizza Topping, Wegmans Buffalo Style Wing Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Goats Cheese (Soft) , Mission Pork Rinds, Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Crystal Light Energy Peach Mango. więcej...
|
|
2957 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, IFit 2.46m Akashi Kaikyo Bridge - 36 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|