Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2023
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 48,54g | Białk: 42,04g | Węglo: 107,24g.
Śniadanie: Cappuccino, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Gocciole Biscotti. Lunch: Pasta with Meat Sauce. Obiad: Salumeo Salame Nostrano, Galvanina Mandarino, Selex Agretti. Przekąski/Inne: Caffarel Gianduiotto, Le Fruttine Pera. więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
Cyclette 1 h delle mie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|