Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2023
|
119,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2501 kcal
|
Tłusz: 95,57g | Białk: 188,57g | Węglo: 211,54g.
Śniadanie: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Gross Hertz Витамин D3, Апельсин, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем. Obiad: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Банан, Картошка Печеная, Титан Фунчоза с Овощами, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|