Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2023
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 55,29g | Białk: 89,60g | Węglo: 100,48g.
Śniadanie: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Вареное Яйцо, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Клубника, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Самсон Шницель Свиной в Нарезке. Obiad: Соевый Соус, Важная Рыба Острый Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Przekąski/Inne: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|