Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2023
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 36,66g | Białk: 46,74g | Węglo: 82,25g.
Śniadanie: Kiwi, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Andros Compote Pomme Nature, Thé Vert. Lunch: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Wasa Fibres, Grand Frais Carotte Râpée, Poireau Cuit, Terrine de Poisson, Vin Merlot. Obiad: Daco Bello Formule Tonus, Sojasun Yaourt Cerises, Alesto Graines de Courge Émondées Bio, VICI Saumon Fumé, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Wasa Fibres, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Bjorg Soja Cuisine, Parmesan (Râpé), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lidl Terrine de Poisson, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Tisane. więcej...
|
|
1178 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|