Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2023
|
115,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 41,32g | Białk: 181,26g | Węglo: 200,61g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Banane, Lidl Dinkelbrot, Nautica Norwegischer Räucherlachs, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Lunch: Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Milbona Skyr Blaubeere, Zitronensaft, Eiklar. Przekąski/Inne: Kupfer Kassler, Dinkelbrot, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fit4NextLevel
|