Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2023
|
41,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 26,77g | Białk: 40,34g | Węglo: 136,58g.
Śniadanie: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Хлеб для Тостов Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Obiad: Банан, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
1161 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|