Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 53,21g | Białk: 85,56g | Węglo: 124,22g.
Śniadanie: Campina Сливки Порционные, 365 Дней Творог Обезжиренный, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Маримолоко Сгущенка 1%, Landers Сыр Сулугуни, Пеко Ляпун Ржаной. Lunch: Campina Сливки Порционные, Беларусь Сыр Беларусь Экстра 46%, Пеко Ляпун Ржаной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Штоллен с Маком , Перекресток Котлеты из Трески Жаренные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 10%, 365 Дней Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Przekąski/Inne: Чебуреки из грудки с болгарским перцем. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElenKa.sport
|