|
DAJEEEEEEE.......!!!
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1897 kcal
|
Tłusz: 78,81g | Białk: 69,94g | Węglo: 221,58g.
Śniadanie: Banana, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). Lunch: Cameo Torta alla Ricotta e Cacao, Cozze Cotte, Tre Mulini Spaghetti, Caffè Espresso, Banana, Sciropppo o Liquore. Obiad: Brutti ma Buoni, Pane Italiano, Mandarino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Sciropppo o Liquore, Fettina Impanata, Parmigiana di Melanzane. Przekąski/Inne: Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). więcej...
|
|
3393 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|