Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2023
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 70,48g | Białk: 42,29g | Węglo: 166,79g.
Śniadanie: Торт из детства, Ашан Рассольник с Говядиной. Lunch: Папа Может Сервелат Финский, Хлеб 8 Злаков, Красное Яблоко. Obiad: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Винегрет без Масла. Przekąski/Inne: Бананы. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny i 27 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 18 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Елена Дурнева
|