Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2015
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 46,08g | Białk: 117,81g | Węglo: 163,45g.
Śniadanie: Вкуснотеево Творог 0,5%, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. Lunch: Грейпфрут, Good Food Кешью Жареный, Салат Оливье, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вкуснотеево Творог 0,5%. Obiad: Грейпфрут (Розовый и Красный), John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. więcej...
|
|
2827 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|