Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2023
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2440 kcal
|
Tłusz: 96,17g | Białk: 136,86g | Węglo: 262,67g.
Śniadanie: Nestle Nuts Duo, Просто Яйцо Яйца С0, Красная Цена Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 3,2%, Сыр Стародубский Сулугуни. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Nestle Nuts Duo, Акконд Конфета Отломи, O'Zera Молочный Шоколад и Карамель, Морской Коктейль Отварной/ на Пару/ Тушеный, Картофель Сырой. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Авокадик. Przekąski/Inne: Акконд Конфета Отломи, Nestle Nuts Duo, Bounty Bounty. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|