Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2700 kcal
|
Tłusz: 107,10g | Białk: 111,11g | Węglo: 191,50g.
Śniadanie: ВкусВилл Капкейк Ванильный, Форте Гематоген с L-Карнитином , Haribo Мармелад Мишки, Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Монетка Сыр Плавленный Колбасный для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Lunch: Racionika Diet Коктейль Клубничный, Молоко (Цельное Молоко). Obiad: Lay's Чипсы, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Шампиньоны Жареные, Лаваш Армянский, Запеченные или Жареные Креветки, Редис, Martini Шампанское Брют. Przekąski/Inne: Шеф Перекрёсток Мой Клаб- Сендвич Двойной, Густо Марини Кета Слабосоленая, Violife Творожный Сыр, Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Перекресток Хлеб Фитнес. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|