Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2023
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 62,55g | Białk: 83,91g | Węglo: 159,50g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Минтай Запечённый, Банан, Русское Молоко Сметана 30%, Салат весенний. Obiad: Весенний салат. Przekąski/Inne: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Папа Может Сервелат Финский, Торт из детства, Яблоко. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny i 17 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 38 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Елена Дурнева
|