Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2023
|
118,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2531 kcal
|
Tłusz: 87,86g | Białk: 101,44g | Węglo: 335,60g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Щи с Курицей, Креветки (Вареные или на Пару), Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Гречка Отварная, Drive Энергетик. Przekąski/Inne: Яшкино Вафли Шоколадные, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком. więcej...
|
|
3088 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi magdapauten
|