Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2023
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 32,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 46,97g | Białk: 140,05g | Węglo: 95,36g.
Śniadanie: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Плати Меньше Живи Лучше Яблоки Свежие, Куриные Грудки (Запеченые), Самокат Сыр Сулугуни 45%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Лаваш Бездрожжевой Вкусно и Просто. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Сироп Тоффи. Obiad: Hi Кокосовое Молоко, Лакт Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Большая Кружка Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|