Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2023
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
604 kcal
|
Tłusz: 31,19g | Białk: 23,26g | Węglo: 63,97g.
Śniadanie: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Przekąski/Inne: Kuru İncir, Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt, Mandalina, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Fonksiyonel antrenman - 1 godzina i 41 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|