Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2015
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 70,86g | Białk: 92,26g | Węglo: 146,86g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken (Nautur), Harry Das Volle Korn. Lunch: Aldi Thüringer Bratwurst, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Obiad: Aldi Stremellachs. Przekąski/Inne: Chianti, Harzer Harzer Käse, Gummibärchen. więcej...
|
|
2600 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|