Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2023
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
726 kcal
|
Tłusz: 37,53g | Białk: 22,60g | Węglo: 76,68g.
Śniadanie: Kinder Plumcake al Cacao, Parmalat Latte Scremato Magro con Gusto, Caffè Espresso. Lunch: Salsiccia di Maiale, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bambolinacicciottina
|