Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2023
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 70,62g | Białk: 60,65g | Węglo: 77,80g.
Śniadanie: Сыр Российский, Хлеб Черный, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Obiad: Гуляш из Курицы, Сарделька, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Дружба Сыр Плавленый, Череповецкий Мясокомбинат Сардельки с Сыром. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi $Виктория£$∆
|