Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2023
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3393 kcal
|
Tłusz: 127,77g | Białk: 143,49g | Węglo: 337,43g.
Śniadanie: Chiquita Banana, Crastan Orzo Caffè, Mirtilli, Nestlé Sveltesse Kefir Vaniglia, Avena. Lunch: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Condimento per Caesar Salad, Bonduelle Fagiolini Fini, Coop Pollo Allo Spiedo, Patate al Forno. Obiad: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Prosecco, Birra, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Santa Lucia Mozzarella, Focaccia Barese. Przekąski/Inne: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Esselunga Mandorle Sgusciate, Cameo High Protein Muesli Cioccolato Mandorle e Nocciole. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|