Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2023
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 64,59g | Białk: 81,16g | Węglo: 168,67g.
Śniadanie: Рафаэлло Рафаэлло, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Бон Плезир Творожный Сыр, Простоквашино Безлактозное Молоко, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Брест Литовск Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебопек Смоленская Нарезка. Lunch: Бон Плезир Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебопек Смоленская Нарезка, Постный Борщ. Obiad: Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Пекинская Капуста, Шампиньоны Жареные, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Рис Отварной, Шаурма с Курицей. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helen_ermak
|