Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2023
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2404 kcal
|
Tłusz: 74,81g | Białk: 211,82g | Węglo: 223,84g.
Śniadanie: Подсолнечное Масло, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Винегрет, Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Шампиньоны Жареные, Винегрет. Lunch: SUPPTRUE Соевый Протеин. Obiad: Foodart Семена Льна, SUPPTRUE Соевый Протеин, Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Зелёный Горошек, Брокколи, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной, Овощи тушеные. Przekąski/Inne: Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, Каждый День Цветочный Мед, Doppel Herz Омега-3, Магнит Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|