Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2023
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 49,58g | Białk: 108,57g | Węglo: 173,35g.
Śniadanie: Магнит Банан, Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри Лаваш Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Салат со свежим огурцом, зелёным горошком и яйцом, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мария Рис Круглозерный в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Obiad: Салат со свежим огурцом, зелёным горошком и яйцом, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Картофель, Майский Чай Черный в Пакетиках. Przekąski/Inne: Лента Яблоки Айдаред, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Фруктовая Энергия Джой Клюква и Арахис. więcej...
|
|
1390 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 27 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|