Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2023
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
762 kcal
|
Tłusz: 24,45g | Białk: 28,34g | Węglo: 108,49g.
Śniadanie: Магнит Банан, Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Российский, Край Каравай Хлеб Тостовый. Obiad: Махеевъ Кетчуп Томатный, Ливерная Колбаса, Скумбрия, Картошка Вареная, Поджаренный Чесночный Хлеб. Przekąski/Inne: Вкусная Помощь Мармелад . więcej...
|
|
1555 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|