Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2023
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 64,60g | Białk: 131,07g | Węglo: 201,44g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Чернослив. Lunch: Помидоры, Суфле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), суфле печен, Гречка Отварная. Obiad: Братцы Вареники Вареники с Вишней, Сметана 15%, овощи тирияки, Минтай. Przekąski/Inne: Суфле. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|